การอาบน้ำอย่างสะอาดช่วยล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคออกจากร่างกาย รักษาความสดชื่นและสุขอนามัยที่ดี
ประโยชน์ของการอาบน้ำอย่างสะอาด
- ช่วยขจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่ติดตามผิวหนัง
- ลดกลิ่นตัวและความเหนอะหนะ
- ป้องกันการเกิดโรคผิวหนังและการติดเชื้อ
- ทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย
- ส่งเสริมสุขภาพผิวและความชุ่มชื้น
วิธีการอาบน้ำอย่างถูกสุขลักษณะ
- ใช้น้ำสะอาดและอุณหภูมิที่เหมาะสม (ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป)
- ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ล้างตัวที่เหมาะกับสภาพผิว
- ล้างให้ทั่วร่างกายโดยเฉพาะบริเวณที่มีเหงื่อและสิ่งสกปรกสะสม
- ใช้ฝ่ามือหรือฟองน้ำล้างตัวแทนการใช้ของแข็งที่อาจทำร้ายผิว
- ล้างสบู่ออกจากผิวให้หมดจดเพื่อลดการระคายเคือง
- เช็ดตัวให้แห้งสนิทโดยเฉพาะตามซอกและรอยพับผิวหนัง
- ทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
← กลับสู่หน้าบทความ